ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
ПРОГРАММИРОВАНИЕ
ТРЕНИНГА ОТ ФИЗИКЛ
ПРОГРАММИРОВАНИЕ
ТРЕНИНГА ОТ ФИЗИКЛ
Если хочешь видеть результат от тренировок, а не просто «ходить в зал»
- персонализированный тренировочный план под твои цели
- сопровождение персонального куратора-тренера
- постановка техники: максимальная безопасность и эффективность процесса
ПО СПЕЦЦЕНЕ ДО 1 МАРТА
ВЕСЕННИЙ ПАКЕТ НА 3 МЕСЯЦА
Индивидуальный подход
- Мы подберём тебе личного куратора — персонального тренера. Он(а) будет сопровождать тебя на пути к твоей цели, ответит на все твои вопросы, выдаст рекомендации, направит в нужную сторону, поможет, подскажет.
- Ты получишь тренировочную программу, составленную именно под твою цель, запросы, опыт в тренинге, физические ограничения и антропометрические особенности, и, разумеется, адаптированную под то оборудование, которое есть в твоем зале.
ПОЧЕМУ ИПТ ЭФФЕКТИВЕН?
Удобство
- У тебя будет полная свобода выбора места и времени тренировок. Ты не будешь привязан(а) ни к конкретному залу, ни к конкретному времени тренировки — тренируйся, где и когда тебе удобно.
- Приходя в зал, ты будешь точно знать, ЧТО делать и КАК делать. Твоя программа с актуальными комментариями от куратора, детальными видео-инструкциями и историей твоего прогресса — в твоём смартфоне. Мы создали приложение TransformMate, чтобы процесс тренинга стал для тебя понятнее и удобнее.
Эффективность
- Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. Наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
- В основе ИПТ — самые передовые знания от топов отрасли. Наши эксперты — тренеры с многолетним опытом и образованием международного уровня, а каждый куратор ИПТ проходит обязательное годовое обучение, аттестацию и регулярную переаттестацию.
- Ты всегда будешь уверен(а) в эффективности своих действий, зная, от чего зависит результат, наблюдая полную картину своего прогресса и получая регулярную обратную связь.
Кураторы ИПТ
Комьюнити
- Становясь участником ИПТ, ты попадаешь в сообщество из более чем 1000 единомышленников. Это не добавит тебе рельефа и не улучшит силовые, но придаст заряда и мотивации. Куда легче двигаться к цели, когда ты окружен(а) теми, кто разделяет твои интересы.
Для мужчин и женщин с любым уровнем опыта.
Когда-то мы принимали в проект только опытных. Потом выяснили, что даже тех, кто считает себя опытным, нужно учить и переучивать. И теперь берёмся за всех.
Снизив порог входа, мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать. Вот что из этого получилось:
Когда-то мы принимали в проект только опытных. Потом выяснили, что даже тех, кто считает себя опытным, нужно учить и переучивать. И теперь берёмся за всех.
Снизив порог входа, мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать. Вот что из этого получилось:
ДЛЯ КОГО ИПТ?
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
ТРЕНИНГ — ЭТО ВЫЗОВ!
ВЕСЕННИЙ ПАКЕТ. УНИКАЛЬНОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ НА 12 НЕДЕЛЬ ПОД ТВОЮ ЦЕЛЬ
Мы создали 4 программы на 3 месяца с добавлением кардио,
беговых и функциональных тренировок! Каждая программа рассчитана на 3 месяца — необходимый минимум, чтобы попробовать и понять, что тебе подходит и есть ли результат.
Присоединиться можно только до 1 марта.
Выбери одну из 4 программ ниже, определи, на каком уровне сложности (всего их 3) ты будешь её проходить, и начни делать из себя супер-себя!
беговых и функциональных тренировок! Каждая программа рассчитана на 3 месяца — необходимый минимум, чтобы попробовать и понять, что тебе подходит и есть ли результат.
Присоединиться можно только до 1 марта.
Выбери одну из 4 программ ниже, определи, на каком уровне сложности (всего их 3) ты будешь её проходить, и начни делать из себя супер-себя!
Ты сможешь развиваться в сфере атлетизма! И быть в числе первых, кто «прокачает» себя уже к лету!
Что входит в Весенний пакет:
Если не хочешь выбирать цель, а просто оплатить 3 месяца со скидкой, выбери тариф «Без спецпрограммы».
Что входит в Весенний пакет:
- 4 программы на выбор под твою цель
- 3 уровня сложности прохождения каждой программы
- Участие на 3 месяца с 1 марта по 31 мая
- Выгодная стоимость: 18 000 руб. вместо 21 300 руб.
- Заморозка на 7 и 14 дней
Если не хочешь выбирать цель, а просто оплатить 3 месяца со скидкой, выбери тариф «Без спецпрограммы».
Программа 1. Мощный Форрест. Программирование на силу и выносливость
Никита Орлов — эксперт в команде по созданию бегового программирования.
Программа включает силовые и беговые тренировки. Ты сможешь стать большим и сильным, а ещё быстрым и выносливым, и бежать на своих больших и сильных ногах далеко и долго. Как Форрест, только с мышцами и ногами.
Что входит:
- Член сборной Курской области
- Первый разряд по бегу
- Победитель и призёр всероссийских и международных стартов
Программа включает силовые и беговые тренировки. Ты сможешь стать большим и сильным, а ещё быстрым и выносливым, и бежать на своих больших и сильных ногах далеко и долго. Как Форрест, только с мышцами и ногами.
Что входит:
- Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях
- Выбор уровня сложности программы
- Спецпрограмма на 12 недель с добавлением беговых тренировок:
- 2 обязательные силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга с короткими финишерами в конце
- беговые тренировки в отдельные дни недели
- заморозка на 7 и 14 дней
Евгений Синель — эксперт в команде по созданию функционального программирования.
Спецкомплекс для атлетов: то, что ты едва ли встретишь в качалке или других программах. Сочетает элементы разных направлений, от классического бодибилдинга до функционального многоборья. Для тех, кому не интересно быть только большим или просто выносливым. У атлетизма много проявлений, и мы будем не только жать и бежать, но ещё и грести, рвать, метать и скручивать.
Что входит:
- Участник The Open CrossFit Games
- Входит в топ-100 России в The 2022 CrossFit Open
- КМС по боксу, призёр всероссийских и международных соревнований
- Больше 5 лет тренерской деятельности
Спецкомплекс для атлетов: то, что ты едва ли встретишь в качалке или других программах. Сочетает элементы разных направлений, от классического бодибилдинга до функционального многоборья. Для тех, кому не интересно быть только большим или просто выносливым. У атлетизма много проявлений, и мы будем не только жать и бежать, но ещё и грести, рвать, метать и скручивать.
Что входит:
- Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях
- Выбор уровня сложности программы
- Спецпрограмма на 12 недель с добавлением функциональных тренировок:
Программа 2. Универсальный солдат. мужской вариант Программирования на атлетизм и мощь
- min 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга
- 2 дополнительные функциональные тренировки в неделю
- заморозка на 7 и 14 дней
Программа 3. ВАЛЬКИРИЯ.
ЖЕНСКИЙ ВАРИАНТ ПрограммированиЯ на АТЛЕТИЗМ И МОЩЬ
ЖЕНСКИЙ ВАРИАНТ ПрограммированиЯ на АТЛЕТИЗМ И МОЩЬ
Программа «Валькирия» — это про сильных и красивых женщин, которым по плечу всё. Вообще всё.
Данная программа — это «Универсальный солдат», адаптированный под женщин, которым нужна не только внешность и пропорции, но и незаурядный атлетизм.
С одной стороны, базой является традиционный для Физикла силовой тренинг с акцентом на низ тела (привет, сочные ягодицы!).
С другой стороны, программа подразумевает, что ты будешь развивать силу, выносливость и скорость.
«Валькирия» — это про то, как быть одновременно красивой и преодолевать любые трудности, в спорте и в жизни.
Что входит:
Данная программа — это «Универсальный солдат», адаптированный под женщин, которым нужна не только внешность и пропорции, но и незаурядный атлетизм.
С одной стороны, базой является традиционный для Физикла силовой тренинг с акцентом на низ тела (привет, сочные ягодицы!).
С другой стороны, программа подразумевает, что ты будешь развивать силу, выносливость и скорость.
«Валькирия» — это про то, как быть одновременно красивой и преодолевать любые трудности, в спорте и в жизни.
Что входит:
- Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях
- Выбор уровня сложности программы
- Спецпрограмма на 12 недель с добавлением функциональных тренировок:
- min 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга
- 2 дополнительные функциональные тренировки в неделю
- заморозка на 7 и 14 дней
Программа 4. Газ в пол.
Программирование на рекомпозицию и максимизацию жиропотери через тренинг
Программирование на рекомпозицию и максимизацию жиропотери через тренинг
Олег Зингилевский — эксперт в команде по созданию кардио-программирования.
Спецпрограммирование — режим «Рекомпозитор». Другие программы заточены под атлетизм, эта — под создание формы.
Подход-перевёртыш: не есть меньше, а тренироваться больше. Это самый эффективный способ повысить качество тела без потери (и даже с приростом) мышц.
Создадим запредельный КПД и максимум расхода за счёт тренировочной активности, что в итоге приведёт к потере в весе на 100% за счёт жировой ткани и максимизирует шанс рекомпозиции (прироста мышц в дефиците).
Идеальный вариант для комбинации с Физиклом.
Важно: без подсчёта чуда может не случиться. Если питание будет разнузданным, тренинг «сам не справится».
Что входит:
- Основатель Physical Transformation
- Более 15 лет в сфере тренинга и научно обоснованной, доказательной диетологии
- Первый в России тренер, сертифицированный Menno Henselmans (Нидерланды)
- Сертифицированный нутрициолог
Спецпрограммирование — режим «Рекомпозитор». Другие программы заточены под атлетизм, эта — под создание формы.
Подход-перевёртыш: не есть меньше, а тренироваться больше. Это самый эффективный способ повысить качество тела без потери (и даже с приростом) мышц.
Создадим запредельный КПД и максимум расхода за счёт тренировочной активности, что в итоге приведёт к потере в весе на 100% за счёт жировой ткани и максимизирует шанс рекомпозиции (прироста мышц в дефиците).
Идеальный вариант для комбинации с Физиклом.
Важно: без подсчёта чуда может не случиться. Если питание будет разнузданным, тренинг «сам не справится».
Что входит:
- Выбор уровня сложности программы
- Спецпрограмма на 12 недель с добавлением кардиотренировок:
- 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга с короткими финишерами в конце
- 2 круговые и кардиотренировки, направленные на дополнительную трату калорий
- заморозка на 7 и 14 дней
ЭКСПЕРТЫ ИПТ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
7 100 руб. / 1 месяц
- Участие на 1 месяц
- Персональная программа
- Личное ведение куратора
- База из 500+ упражнений
18 000 руб. / 3 месяца
ВЕСЕННИЙ ПАКЕТ
- Все возможности ИПТ
- Спецпрограммирование на 12 недель
- 4 программы на выбор
- 3 уровня сложности прохождения
- Участие с 1 марта по 31 мая
- Выгодная стоимость: 18 000 руб. вместо 21 300 руб.
- Заморозка на 7 и 14 дней
НАБОР ОТКРЫТ С 20 ФЕВРАЛЯ ПО 1 МАРТА
После оплаты зайди на почту, которую ты указал(а) в форме. Там тебя ждет письмо. В письме все нужные инструкции и доступ в приложение для работы.
После оплаты зайди на почту, которую ты указал(а) в форме. Там тебя ждет письмо. В письме все нужные инструкции и доступ в приложение для работы.
FAQ
Да, зайти в ИПТ можно с любым уровнем опыта.
Можно, если оборудовать дома тренажёрный зал — стойка для штанги, гриф, блины и гантели различного калибра, скамья с регулируемым углом наклона (список можно продолжать бесконечно, но это необходимый минимум). И в любом случае мы рекомендуем зал по причине наличия там тренажёров — это будет куда эффективнее.
Куратор будет назначен тебе автоматически.
Такое случается крайне редко.
Если мы поймём, что онлайн-тренинг тебе не подходит, например, тебе не хватает опыта, либо необходим специалист для очного тренинга, куратор тебе об этом сообщит и скажет, когда можно попробовать вернуться к нам.
Если мы поймём, что онлайн-тренинг тебе не подходит, например, тебе не хватает опыта, либо необходим специалист для очного тренинга, куратор тебе об этом сообщит и скажет, когда можно попробовать вернуться к нам.
Нет, кураторы – опытные спортсмены. Тебе ТАК не нужно!
Твоя программа будет построена с учётом ТВОЕЙ цели, уровня подготовки и антропометрических данных.
Твоя программа будет построена с учётом ТВОЕЙ цели, уровня подготовки и антропометрических данных.
Желательно до оплаты сходить на консультацию к врачу, получить от него актуальную информацию и сообщить её своему куратору.
Можно совмещать, если это не противоречит твоей тренировочной программе по основному виду спорта.
Заморозить подписку можно 2 раза на 7 дней или 1 раз на 14 дней с 1 марта по 31 мая. Использовать «замороженные» 1 или 2 недели можно будет в июне: доступ к чату с куратором и Хранилищу продлится на указанный период. Участники, воспользовавшиеся заморозкой, получат возможность оплатить доступ к ИПТ в июне за вычетом бонусных недель.
Нет, заморозка действует только при покупке пакета на 3 месяца, на помесячные платежи эта опция не распространяется.
Да, при покупке пакета действует то же правило тестовой недели: в течение первых 7 дней можно оформить полный возврат.
Скидка действует только на покупку Весеннего пакета до 1 марта. С 1 марта стоимость участия в ИПТ при помесячной оплате составит 7 100 ₽.
Да, зайти в ИПТ можно с любым уровнем опыта.
Можно, если оборудовать дома тренажёрный зал — стойка для штанги, гриф, блины и гантели различного калибра, скамья с регулируемым углом наклона (список можно продолжать бесконечно, но это необходимый минимум). И в любом случае мы рекомендуем зал по причине наличия там тренажёров — это будет куда эффективнее.
Куратор будет назначен тебе автоматически.
Такое случается крайне редко.
Если мы поймём, что онлайн-тренинг тебе не подходит, например, тебе не хватает опыта, либо необходим специалист для очного тренинга, куратор тебе об этом сообщит и скажет, когда можно попробовать вернуться к нам.
Если мы поймём, что онлайн-тренинг тебе не подходит, например, тебе не хватает опыта, либо необходим специалист для очного тренинга, куратор тебе об этом сообщит и скажет, когда можно попробовать вернуться к нам.
Нет, кураторы – опытные спортсмены. Тебе ТАК не нужно!
Твоя программа будет построена с учётом ТВОЕЙ цели, уровня подготовки и антропометрических данных.
Твоя программа будет построена с учётом ТВОЕЙ цели, уровня подготовки и антропометрических данных.
Желательно до оплаты сходить на консультацию к врачу, получить от него актуальную информацию и сообщить её своему куратору.
Можно совмещать, если это не противоречит твоей тренировочной программе по основному виду спорта.
Заморозить подписку можно 2 раза на 7 дней или 1 раз на 14 дней с 1 марта по 31 мая. Использовать «замороженные» 1 или 2 недели можно будет в июне: доступ к чату с куратором и Хранилищу продлится на указанный период. Участники, воспользовавшиеся заморозкой, получат возможность оплатить доступ к ИПТ в июне за вычетом бонусных недель
Нет, заморозка действует только при покупке пакета на 3 месяца, на помесячные платежи эта опция не распространяется.
Да, при покупке пакета действует то же правило тестовой недели: в течение первых 7 дней можно оформить полный возврат.
Скидка действует только на покупку Весеннего пакета до 1 марта. С 1 марта стоимость участия в ИПТ при помесячной оплате составит 7 100 ₽.
Остались вопросы – отправь их на info@fizikl.org.
Все права защищены. ИП Киселёв М. И. ИНН: 261504803740 ОГРН: 320265100110770
Все права защищены. ИП Киселёв М. И.
ИНН: 261504803740 ОГРН: 320265100110770
ИНН: 261504803740 ОГРН: 320265100110770