Да, зайти в ИПТ можно с любым уровнем опыта

Можно, если оборудовать дома тренажерный зал - стойка для штанги, гриф, блины и гантели различного калибра, скамья с регулируемым углом наклона (список можно продолжать бесконечно, но это необходимый минимум). И, в любом случае, мы рекомендуем зал по причине наличия там тренажеров - это будет куда эффективнее.

Куратор будет назначен тебе автоматически.

Желательно до оплаты сходить на консультацию к врачу и получить от него актуальную информацию и сообщить ее своему куратору.

Можно совмещать, если это не противоречит твоей тренировочной программе по основному виду спорта. Совмещение различных видов — наша страсть. Уверены, что мы предложим классное решение.

Нет, ИПТ — это тренировочный проект Physical Transformation. Для работы с питанием у нас есть Физикл 3.0, в котором за 16 недель участники встраивают в жизнь новые привычки и тюнингуют рацион под свои цели и здоровье.

Нет, количество тренировок не ограничено. Если пожелаешь тренить 5 раз в неделю или даже больше — цена останется такой же.

На заре ИПТ кураторы вели людей «вслепую» без видео-отчётов по выполнению каждого упражнения.

Как показала практика — так делать не стоит.
Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
А оценить технику и скорректировать её, не видя, что творит в зале участник, не представляется возможным :)

Тебе НЕ НУЖНО снимать ВСЮ тренировку — только последний подход в каждом упражнении.

Предположим, у тебя в программе 8 упражнений и в каждом из них на 1 подход ты тратишь 1 минуту. Итого: ты отснимешь видеоматериала всего на 8 минут.

Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно).

Твои видео будет смотреть только твой куратор, поэтому мы вынуждены тебя немного огорчить — звездой Ютуба ты не станешь :)

Всё общение и работа с куратором будут происходить в твоём личном чате внутри нашего мобильного приложения. Сюда ты и будешь загружать отчётные видео после каждой тренировки, чтобы получить обратную связь по выполненным упражнениям.

18+ и без верхнего ограничения в рамках разумного, т. е. человек может заниматься, у него нет кардинальных запретов по здоровью, и тренинг ему не повредит. Средний возраст участников на сегодняшний день — 25-45 лет, но есть и старше 50-ти лет.

Будут обучающие видео по каждому из упражнений (а их в нашей базе больше 700), индивидуальная тренировочная программа, написанная под тебя и для тебя, и регулярная корректировка техники от куратора. Но важно понимать: ИПТ — это практический, но не теоретический курс.

Да, по запросу можно заменить куратора. Такое бывает — когда общаться комфортнее не с одним, а с другим человеком.

В пакетах на 3 и 6 месяцев можно заморозить участие:

– 2 раза по 7 дней
или
– 1 раз на 14 дней.

Замороженные дни можно использовать в течение срока действия пакета. Доступ к чату с куратором и Хранилищу продлевается на соответствующий период. Участники, воспользовавшиеся заморозкой, получат возможность оплаты следующего периода участия в ИПТ за вычетом «замороженных дней».

Нет, заморозка действует только при покупке пакета на 3 и 6 месяцев, на помесячные платежи эта опция не распространяется.

Пакеты — это выгодные подписки с бонусами:
– экономия до 29% по сравнению с помесячной оплатой;
– 4 программы тренировок внутри;
– возможность поставить тренинг на паузу (заморозка);
– участие в закрытых активностях и розыгрышах для участников пакетов.

Да. После окончания пробного периода можно перейти на любой из пакетов — 1, 3 или 6 месяцев. Куратор поможет с выбором.

Да, можно. В пакетах на 3 и 6 месяцев предусмотрена заморозка — два раза по 7 дней или один раз на 14 дней.

Помимо самой программы, вы получаете:
– сопровождение куратора;
– чат поддержки;
– доступ к базе знаний и гайдам;
– регулярные обновления программы в зависимости от прогресса.