На заре ИПТ кураторы вели людей «вслепую» без видео-отчётов по выполнению каждого упражнения.
Как показала практика — так делать не стоит.
Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
А оценить технику и скорректировать её, не видя, что творит в зале участник, не представляется возможным :)
Тебе НЕ НУЖНО снимать ВСЮ тренировку — только последний подход в каждом упражнении.
Предположим, у тебя в программе 8 упражнений и в каждом из них на 1 подход ты тратишь 1 минуту. Итого: ты отснимешь видеоматериала всего на 8 минут.
Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно).
Твои видео будет смотреть только твой куратор, поэтому мы вынуждены тебя немного огорчить — звездой Ютуба ты не станешь :)
Всё общение и работа с куратором будут происходить в твоём личном чате внутри нашего мобильного приложения. Сюда ты и будешь загружать отчётные видео после каждой тренировки, чтобы получить обратную связь по выполненным упражнениям.