Твой тренер в кармане — индивидуальное программирование тренинга
Получи красивое тело и уверенность в себе
  • Стартуй с персональной программой тренировок
  • Улучшай технику выполнения упражнений в зале
  • Тренируйся регулярно и с кайфом
Присоединиться можно только до 1 июня
Все участники Летнего пакета получают бонусную программу «Лето»
Больше активности
Выбранную программу можно поменять, если поймёшь, что текущая тебе не подходит
Скучно не будет
Каждая программа с 3 уровнями сложности: новичок, стандарт и продвинутый
Нет шанса не начать
Участие в ИПТ со скидкой 15% на 3 месяца
Выгодная стоимость
Почему стоит выбрать и попробовать летний пакет
программа на 12 недель под твою цель и бонусный набор outdoor-тренировок
программа на 12 недель под твою цель и бонусный набор outdoor-тренировок
летний пакет тренировок
летний пакет тренировок
Если хочешь просто оплатить 3 месяца со скидкой без выбора программы, то твой тариф — «Без аватара»
Заморозка на 7 и 14 дней
3 уровня сложности в каждой программе
4 спецпрограммы на выбор
Стоимость: 18 000 руб. (всего 6 000 руб./мес в «Летнем пакете» вместо 7 100 руб./мес в ИПТ)
Участие с 1 июня по 31 августа 2025
Что входит в Летний пакет
Что входит в Летний пакет
<
>
Что входит:
  • Выбор уровня сложности программы
  • Программа на 12 недель с добавлением кардиотренировок:
‣ 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга с короткими финишерами в конце
‣ 2 круговые и кардиотренировки, направленные на дополнительную трату калорий
  • Заморозка на 14 дней
Идеальный вариант для комбинации с Физикл. 

Важно: без подсчета калорий чуда может не случиться. Если питание будет хаотичным, тренинг «сам не справится».
Создадим запредельный КПД и максимум расхода калорий за счёт тренировочной активности. Это приведёт к потере веса на 100% за счёт жировой ткани и максимизирует шанс рекомпозиции (прироста мышц в дефиците).
Другие программы заточены под атлетизм, эта — под создание формы. Подход-перевёртыш: не есть меньше, а тренироваться больше, это самый эффективный способ повысить качество тела без потери мышц, и даже с их приростом.
Программирование на рекомпозицию и максимизацию жиропотери через тренинг
Программа 1. Газ в пол
Программа 1. Газ в пол
Что входит:
‣ минимум 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга
‣ 2 дополнительные функциональные тренировки в неделю
  • Заморозка на 14 дней
  • Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях
  • Выбор уровня сложности программы
  • Программа на 12 недель с добавлением функциональных тренировок:
Программа про сильных и красивых женщин, которым по плечу всё. Вообще всё. База программы — это традиционный для Физикла силовой тренинг с акцентом на низ тела. При этом программа подразумевает, что ты будешь развивать силу, выносливость и скорость.
Валькирия — это про то, как преодолевать любые трудности, в спорте и в жизни, при этом оставаясь собой.
Женский вариант программирования на атлетизм и мощь
Программа 2: Валькирия
Программа 2: Валькирия
  • Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях
  • Выбор уровня сложности программы
  • Программа на 12 недель с добавлением функциональных тренировок:
  • Заморозка на 14 дней
‣ минимум 2 силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга
‣ 2 дополнительные функциональные тренировки в неделю
Что входит:
Для тех, кому не интересно быть только большим или просто выносливым. У атлетизма много проявлений и мы будем не только жать и бежать, но ещё и грести, рвать, метать и скручивать.
Комплекс для атлетов: то, что ты вряд ли встретишь в качалке или других программах. Сочетает много направленностей, от классического бодибилдинга до функционального многоборья.
Мужской вариант программирования на атлетизм и мощь
Программа 3. Универсальный солдат
Программа 3. Универсальный солдат
Что входит:
‣ 2 обязательные силовые тренировки в неделю по схеме классического бодибилдинга с короткими финишерами в конце
‣ беговые тренировки в отдельные дни недели
  • Заморозка на 14 дней
  • Тестирования каждого уровня для отслеживания прогресса на 1 и 12 неделях
  • Выбор уровня сложности программы
  • Программа на 12 недель с добавлением беговых тренировок:
Силовые и беговые тренировки в одном пакете — стань мощным и неутомимым. Построй рельефные мышцы, натренируй выносливость и беги дальше всех. Как Форрест Гамп, только с большими мышцами!
На силу и выносливость
Программа 4. Мощный Форрест
Программа 4. Мощный Форрест
гантели
гиря
КОВРИК
турник
резинки
Минимум оборудования и никаких тренажеров:
Для тех, кто хочет иногда тренироваться на свежем воздухе, на даче или в поездке
Каждому участнику летнего пакета дарим дополнительный набор уличных тренировок
Каждому участнику летнего пакета дарим дополнительный набор уличных тренировок
Бонусный набор outdoor-тренировок
Бонусный набор outdoor-тренировок
Гибкий формат
Ты тренируешься в удобное время и в любом зале — без привязки и ограничений
Уверенность в зале
Ты понимаешь, какие упражнения сегодня в твоей программе, какие нужны для этого тренажёры и как ими пользоваться
Безопасные тренировки
Собираем программу, учитывая твои индивидуальные особенности, помогаем поставить правильную технику, чтобы снизить риск травмы
Ты хочешь получить красивое тело или вернуться к форме, которая когда-то была раньше?
Узнаёшь себя?
Не радует отражение в зеркале?
Не нравится цифра на весах?
Хочется взять себя в руки и регулярно тренироваться?
Как ты сможешь получить тело, которое будет тебе нравиться
Как ты сможешь получить тело, которое будет тебе нравиться
Кто такие кураторы и почему я могу им доверять
Кто такие кураторы и почему я могу им доверять
Она включает в себя тестовые недели — оценить твой уровень и технику, и рабочие недели, на которых ведется плановая работа по прогрессу
Разрабатывает программу
под твои задачи
После тренировки ты получаешь разбор каждого упражнения — чтобы корректировать технику, управлять нагрузкой и двигаться вперёд
Даёт обратную связь после каждой тренировки
Куратор помогает сориентироваться на каждом этапе — даёт нужные советы, вдохновляет и помогает сохранять уверенность
Поддерживает и отвечает на все вопросы
Легко и доступно объясняет новую информацию, чтобы сразу понять суть и применить рекомендации уже на следующей тренировке
Говорит с тобой на одном языке
Куратор — это живой человек и твой личный тренер, который поможет тебе на пути к цели
Куратор — это живой человек и твой личный тренер, который поможет тебе на пути к цели
Мы прямо рассказываем, почему выбираем те или иные упражнения, чтобы было понятно, как и зачем это работает
Открыто объясняем подход
Онлайн-формат даёт свободу — тренироваться можно в любом городе и зале, но всегда с одним тренером
Тренируйся в любой локации
Не просто марафон на пару недель — а путь к здоровому телу, который останется с тобой надолго
Формируем привычку на годы
Методика строится на индивидуальных параметрах: цели, прошлый опыт, здоровье и образ жизни — никаких шаблонов
Программа под тебя, а не наоборот
Сначала устраняем ключевые ошибки, потом дорабатываем детали, с упором на безопасность и без перегруза
Поэтапно корректируем технику
Адаптируем программу под твои условия — даже если есть всего час перед работой, тренировка всё равно будет эффективной
Учитываем твой ритм жизни
Почему наша методология поможет тебе достичь цели
Почему наша методология поможет тебе достичь цели
результат, которого ты сможешь достичь с нами
результат, которого ты сможешь достичь с нами
Что ты получишь на пути к красивому телу
Персональный тренировочный план
Эффективные
и безопасные упражнения
Куратора-профессионала, который неравнодушен
к твоему прогрессу
7 100 руб./мес.
Старт уже 1 июня
Возможность тренироваться
в любом удобном зале и в любое время
Уверенность
в зале при выполнении упражнений
Ответы на основные вопросы
Все права защищены. ОсОО «Эйджэнси». ИНН: 01107202310370 ОГРН: 219889–3301–OOO

Все права защищены. ОсОО «Эйджэнси»
ИНН: 01107202310370 ОГРН: 219889–3301–OOO