Твой тренер в кармане — индивидуальное программирование тренинга
Получи красивое и сильное тело
- Стартуй с персональной программой тренировок
- Улучшай технику выполнения упражнений в зале
- Тренируйся регулярно и с кайфом
Старт тренировок — 1 октября
Стоимость — 7300 ₽ в месяц
Гибкий формат
Ты тренируешься в удобное время и в любом зале — без привязки и ограничений
Уверенность в зале
Ты понимаешь, какие упражнения сегодня в твоей программе, какие нужны для этого тренажёры и как ими пользоваться
Безопасные тренировки
Собираем программу, учитывая твои индивидуальные особенности, помогаем поставить правильную технику, чтобы снизить риск травмы
Ты хочешь получить красивое тело или вернуться к форме, которая когда-то была раньше?
Узнаёшь себя?
Не радует отражение в зеркале?
Не нравится цифра на весах?
Хочется взять себя в руки и регулярно тренироваться?
Не надо ждать группы или инструктора: программа подстраивается под твой зал и твое время
Гибкий формат тренировок
Чат с участниками — поддержат, замотивируют, подскажут, если застрянешь на пути к своей цели
Команда единомышленников
Разбирает ошибки, помогает адаптироваться, подбадривает, когда руки опускаются
Персональный куратор
Учитываем цели, уровень и доступное оборудование — тренируешься эффективно с первого дня
Индивидуальная программа
Участников из России, СНГ, Европы, ОАЭ и США
9 000+
За это время отточили методологию до мелочей
5 лет работы
ИПТ — это
Мы прямо рассказываем, почему выбираем те или иные упражнения, чтобы было понятно, как и зачем это работает
Открыто объясняем подход
Онлайн-формат даёт свободу — тренироваться можно в любом городе и зале, но всегда с одним тренером
Тренируйся в любой локации
Не просто марафон на пару недель — а путь к здоровому телу, который останется с тобой надолго
Формируем привычку на годы
Методика строится на индивидуальных параметрах: цели, прошлый опыт, здоровье и образ жизни — никаких шаблонов
Программа под тебя, а не наоборот
Сначала устраняем ключевые ошибки, потом дорабатываем детали, с упором на безопасность и без перегруза
Поэтапно корректируем технику
Адаптируем программу под твои условия — даже если есть всего час перед работой, тренировка всё равно будет эффективной
Учитываем твой ритм жизни
Почему наша методология поможет тебе достичь цели
Кто такие кураторы и почему я могу им доверять
После тренировки ты получаешь разбор каждого упражнения — чтобы корректировать технику, управлять нагрузкой и двигаться вперёд
Даёт обратную связь после каждой тренировки
Куратор помогает сориентироваться на каждом этапе — даёт нужные советы, вдохновляет и помогает сохранять уверенность
Поддерживает и отвечает на все вопросы
Легко и доступно объясняет новую информацию, чтобы сразу понять суть и применить рекомендации уже на следующей тренировке
Говорит с тобой на одном языке
Она включает в себя тестовые недели — оценить твой уровень и технику, и рабочие недели, на которых ведется плановая работа по прогрессу
Разрабатывает программу
под твои задачи
под твои задачи
Куратор — это живой человек и твой личный тренер, который поможет тебе на пути к цели
Как ты сможешь получить тело, которое будет тебе нравиться
Как проходит работа с ИПТ
Старт тренировок — 1 октября
Стоимость — 7300 ₽ в месяц
Оставь заявку на участие. Мы свяжемся с тобой, как только стартует новый набор.
Оставь заявку на участие. Мы свяжемся с тобой, как только стартует новый набор.
Ответы на основные вопросы
Да, зайти в ИПТ можно с любым уровнем опыта
Можно, если оборудовать дома тренажерный зал - стойка для штанги, гриф, блины и гантели различного калибра, скамья с регулируемым углом наклона (список можно продолжать бесконечно, но это необходимый минимум). И, в любом случае, мы рекомендуем зал по причине наличия там тренажеров - это будет куда эффективнее.
Куратор будет назначен тебе автоматически.
Желательно до оплаты сходить на консультацию к врачу и получить от него актуальную информацию и сообщить ее своему куратору.
Можно совмещать, если это не противоречит твоей тренировочной программе по основному виду спорта. Совмещение различных видов — наша страсть. Уверены, что мы предложим классное решение.
Нет, ИПТ — это тренировочный проект Physical Transformation. Для работы с питанием у нас есть Физикл 3.0, в котором за 16 недель участники встраивают в жизнь новые привычки и тюнингуют рацион под свои цели и здоровье.
Нет, количество тренировок не ограничено. Если пожелаешь тренить 5 раз в неделю или даже больше — цена останется такой же.
На заре ИПТ кураторы вели людей «вслепую» без видео-отчётов по выполнению каждого упражнения.
Как показала практика — так делать не стоит.
Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
А оценить технику и скорректировать её, не видя, что творит в зале участник, не представляется возможным :)
Тебе НЕ НУЖНО снимать ВСЮ тренировку — только последний подход в каждом упражнении.
Предположим, у тебя в программе 8 упражнений и в каждом из них на 1 подход ты тратишь 1 минуту. Итого: ты отснимешь видеоматериала всего на 8 минут.
Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно).
Твои видео будет смотреть только твой куратор, поэтому мы вынуждены тебя немного огорчить — звездой Ютуба ты не станешь :)
Всё общение и работа с куратором будут происходить в твоём личном чате внутри нашего мобильного приложения. Сюда ты и будешь загружать отчётные видео после каждой тренировки, чтобы получить обратную связь по выполненным упражнениям.
Как показала практика — так делать не стоит.
Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
А оценить технику и скорректировать её, не видя, что творит в зале участник, не представляется возможным :)
Тебе НЕ НУЖНО снимать ВСЮ тренировку — только последний подход в каждом упражнении.
Предположим, у тебя в программе 8 упражнений и в каждом из них на 1 подход ты тратишь 1 минуту. Итого: ты отснимешь видеоматериала всего на 8 минут.
Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно).
Твои видео будет смотреть только твой куратор, поэтому мы вынуждены тебя немного огорчить — звездой Ютуба ты не станешь :)
Всё общение и работа с куратором будут происходить в твоём личном чате внутри нашего мобильного приложения. Сюда ты и будешь загружать отчётные видео после каждой тренировки, чтобы получить обратную связь по выполненным упражнениям.
18+ и без верхнего ограничения в рамках разумного, т. е. человек может заниматься, у него нет кардинальных запретов по здоровью, и тренинг ему не повредит. Средний возраст участников на сегодняшний день — 25-45 лет, но есть и старше 50-ти лет.
Будут обучающие видео по каждому из упражнений (а их в нашей базе больше 700), индивидуальная тренировочная программа, написанная под тебя и для тебя, и регулярная корректировка техники от куратора. Но важно понимать: ИПТ — это практический, но не теоретический курс.
Да, по запросу можно заменить куратора. Такое бывает — когда общаться комфортнее не с одним, а с другим человеком.
Да, зайти в ИПТ можно с любым уровнем опыта
Можно, если оборудовать дома тренажерный зал - стойка для штанги, гриф, блины и гантели различного калибра, скамья с регулируемым углом наклона (список можно продолжать бесконечно, но это необходимый минимум). И, в любом случае, мы рекомендуем зал по причине наличия там тренажеров - это будет куда эффективнее.
Куратор будет назначен тебе автоматически.
Желательно до оплаты сходить на консультацию к врачу и получить от него актуальную информацию и сообщить ее своему куратору.
Можно совмещать, если это не противоречит твоей тренировочной программе по основному виду спорта. Совмещение различных видов — наша страсть. Уверены, что мы предложим классное решение.
Нет, ИПТ — это тренировочный проект Physical Transformation. Для работы с питанием у нас есть Физикл 3.0, в котором за 16 недель участники встраивают в жизнь новые привычки и тюнингуют рацион под свои цели и здоровье.
Нет, количество тренировок не ограничено. Если пожелаешь тренить 5 раз в неделю или даже больше — цена останется такой же.
На заре ИПТ кураторы вели людей «вслепую» без видео-отчётов по выполнению каждого упражнения.
Как показала практика — так делать не стоит.
Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
А оценить технику и скорректировать её, не видя, что творит в зале участник, не представляется возможным :)
Тебе НЕ НУЖНО снимать ВСЮ тренировку — только последний подход в каждом упражнении.
Предположим, у тебя в программе 8 упражнений и в каждом из них на 1 подход ты тратишь 1 минуту. Итого: ты отснимешь видеоматериала всего на 8 минут.
Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно).
Твои видео будет смотреть только твой куратор, поэтому мы вынуждены тебя немного огорчить — звездой Ютуба ты не станешь :)
Всё общение и работа с куратором будут происходить в твоём личном чате внутри нашего мобильного приложения. Сюда ты и будешь загружать отчётные видео после каждой тренировки, чтобы получить обратную связь по выполненным упражнениям.
Как показала практика — так делать не стоит.
Мы уделяем особое внимание постановке и корректировке техники выполнения упражнений. И наш ключевой приоритет в том, чтобы процесс тренировок, с одной стороны, был максимально безопасным для здоровья, с другой — максимально эффективным.
А оценить технику и скорректировать её, не видя, что творит в зале участник, не представляется возможным :)
Тебе НЕ НУЖНО снимать ВСЮ тренировку — только последний подход в каждом упражнении.
Предположим, у тебя в программе 8 упражнений и в каждом из них на 1 подход ты тратишь 1 минуту. Итого: ты отснимешь видеоматериала всего на 8 минут.
Покупать дорогую видеокамеру или спец.оборудование не нужно — достаточно телефона с камерой. Главное — устойчиво расположить его там, где он никому не будет мешать. Вариантов масса: опереть на бутылку с водой / поставить у какого-нибудь тренажёра или можно попросить кого-то в зале тебя поснимать (главное, чтобы это было уместно).
Твои видео будет смотреть только твой куратор, поэтому мы вынуждены тебя немного огорчить — звездой Ютуба ты не станешь :)
Всё общение и работа с куратором будут происходить в твоём личном чате внутри нашего мобильного приложения. Сюда ты и будешь загружать отчётные видео после каждой тренировки, чтобы получить обратную связь по выполненным упражнениям.
18+ и без верхнего ограничения в рамках разумного, т. е. человек может заниматься, у него нет кардинальных запретов по здоровью, и тренинг ему не повредит. Средний возраст участников на сегодняшний день — 25-45 лет, но есть и старше 50-ти лет.
Будут обучающие видео по каждому из упражнений (а их в нашей базе больше 700), индивидуальная тренировочная программа, написанная под тебя и для тебя, и регулярная корректировка техники от куратора. Но важно понимать: ИПТ — это практический, но не теоретический курс.
Да, по запросу можно заменить куратора. Такое бывает — когда общаться комфортнее не с одним, а с другим человеком.
экстремистской и запрещенной на территории РФ
Подпишись на нас — мы показываем реальные истории, прогресс участников и объясняем, как всё работает внутри.
*принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ
*
Хочешь сначала понаблюдать?
*принадлежит компании Meta, признанной
Все права защищены. ОсОО «Эйджэнси». ИНН: 01107202310370 ОГРН: 219889–3301–OOO
Все права защищены. ОсОО «Эйджэнси»
ИНН: 01107202310370 ОГРН: 219889–3301–OOO
ИНН: 01107202310370 ОГРН: 219889–3301–OOO